다큐초이스 Season 1

많이 먹고 날씬할 수는 없을까? 국민 2명 중 1명은 다이어트 중🏃🏻‍♀️ 다이어트를 하면 오히려 찌는 살❗ 왜 살은 안 빠질까? 〈다큐초이스〉 4월 1일 토요일 오전 8시 55분 첫 방송!

폭식을 유도하는 속삭임 알면서도 끊기 힘든 탄수화물 유혹 보이지 않는 몸속의 지배자 이 모든 현상의 범인은 다름 아닌 호르몬❗ 호르몬의 불균형 때문에 생기는 비만

눈치 없이 불어나는 뱃살 건강을 위협하는 뱃살의 경고 건강한 다이어트를 통해 스트레스 없이 살 빼는 방법은? 비만을 타파하는 장 속 다이어트의 비밀

당연히 해야 할 일도 불편해지고 점점 힘들어지는 '관절염' 이유도 원인도 알지 못하고 겪어야 하는 고통 항상 염증 관리에 신경을 써야 합니다

성큼 다가온 100세 시대 건강한 노년을 살고 싶다면 '연골'에 주목하라 연골이 마모될 때까지 무증상 관절 통증이 시작되면 이미 늦은 상태 건강한 노년의 힘, 무릎 연골 살리는 법!

화려한 도시 속 멋지고 세련된 그녀들! 멋진 여성으로 살아가는 '어반 그래니'와 스타일리시한 패션과 그레이 머리 인생의 새로운 전성기를 살아가는 꽃중년까지! 노화를 잡고 제2의 인생을 즐기는 비법은?

살과의 전쟁! 내일이면 늦다? 대사질환은 물론, 당뇨까지 부르는 무병장수의 위협자 '비만' 비만율 만년 1위 미국이 주목한 이것! 과연 「비만의 탈출구」는 어디에? 당뇨를 부르는 비만 지금은 날씬한 건강 필터가 필요할 때

일상을 파괴하는 주범, 만성염증! 방치한 염증은 당뇨뿐만 아니라 죽음에 이르는 암의 씨앗이 되는데! 대표 장수 국가 그리스가 주목한 '이것'의 정체는? 만성 염증을 타파해 건강하게 장수하는 방법! [만병의 씨앗] 만성 염증을 잡아라!

세상에 존재하는 수많은 신호들 그중 대표적인 바디 사인 '노화' 노화의 사인을 늦추면 장수할 확률이 높아진다!? 그러려면 노화의 바디 사인을 알아차려야 한다! 멈추고 싶은 순간, 바디 사인

지금도 당신의 몸에 흐르고 있는 피 21세기 트렌드 '맑은 피의 중요성' 건강한 식습관부터 체력을 길러주는 운동까지 각자의 방법대로 건강을 관리하는 사람들 하지만 버거운 현실에서 찾아오는 건 번아웃 이럴 때 우리 몸은 '당'을 원한다! 달콤한 유혹, 참을 수 있나요? 당신의 몸을 위협하는 '달콤한 피'

겉모습뿐 아니라 몸속 건강까지 지배하는 노화! 암 · 심혈관 질환 · 치매 등 중증 질환의 원인😥 사람마다 다른 노화의 속도 당신은 어떤 모습으로 살고 계십니까? 젊음의 비법, 노화 시계를 돌려라

나이가 들어 갈수록 근골격계 질환에 노출된 가능성이 크지만, 증상이 악화되기 전까지 별다른 조치를 취하지 않는 사람들이 많아지면서 퇴행성 관절염 환자의 수는 날이 갈수록 증가하고 있다. 단순히 노화 현상으로 치부해 관절 통증을 가볍게 여겨 상황을 악화시키는 일도 허다하다. 통증은 관절염을 악화시킬 뿐 아니라 삶의 질을 저

100세 시대, 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하게 잘 사는 게 중요해졌다. 따라서 건강한 노년을 방해하는 퇴행성 질환을 어떻게 관리하느냐가 중요한 문제로 떠오르고 있는데, 퇴행성질환 중 노년의 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환, 관절염! 관절 건강의 핵심은 바로 몸속 3mm의 에어백, 연골에 있다! 그렇다면 연골 건

이른바 격차의 시대를 살아가고 있는 현 인류. AI시대 스마트 기기를 얼마나 다루느냐에 따라 나뉘는 정보격차, 100세 시대 필연적으로 진행된 노화 격차 그리고 이러한 노화 격차는 수명의 격차, 죽음의 격차로 이어지게 된다. 누구도 피해갈 수 없는 노화 100세 시대, 수명의 격차를 줄이기 위해 우리가 고민해야 할 것은?

혹시 요요를 부르는 다이어트를 하고 있나요? 평년보다 이른 무더위로 짧고 얇은 옷을 즐겨 입는 사람들이 늘어나고 있다. 여름이 다가오면서 헬스장에 사람이 늘어나고 다이어트식의 판매가 늘고 있지만, 도무지 빠지지 않는 살이 문제라는 사람들! 하지만 더 큰 문제는, 지금 빠지는 살이 되돌아오기 쉽다는 걸 아는지? 잘못된 다이

나이가 들며 포기해야만 했던 것은 무엇인가요? 나의 이름, 나의 멋, 나의 꿈, 나의 삶, 가족을 위해 너무 많은 것을 포기했던 당신, 이제 포기하지 마세요! 아파도 참고, 슬퍼도 참고, 매일 참는 것의 연속이었던 당신의 삶, 참지 말고 지키세요! 연골과 피부 지킴이 콜라겐! 콜라겐이 피부에만 도움이 된다고 생각했다면 오

세포의 노화 즉, 산화가 진행되는 것을 억제하고나 완화되는 것을 뜻하는 황산화 황산화는 과다하게 생성되는 활성 산소를 제거함으로써 노화의 속도를 늦추고 질병을 예방한다. 노화를 늦추는 황산화 능력을 높이고 싶다면, 먼저 황산화물질 섭취가 급선무다! 인체가 스스로 만들어 내는 황산화 물질인 바로 글루타치온! 각종 질병을 예

혈관 속 시한폭탄을 멈춰라!