1화
1화 · 2023-04-0320분 HIT: 상체 근력장비가 필요 없는 20분짜리 세션. 격렬한 유산소 운동을 하는 동안 팔 근육을 단련하고 상체에 집중해본다.
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파이어 & 플로우 Season 1
1개 회차
2023-04-03 Reality
운동과 플로우를 균형 있게 혼합한 프로그램을 통해 힘과 체력을 기르고 일상의 평화를 되찾아본다.